El impacto silencioso entre la apnea del sueño y la salud mental.
La apnea del sueño, una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo, va más allá de la fatiga diaria y el letargo. Su alcance se extiende hacia aspectos de la salud que a menudo pasan desapercibidos, siendo la salud mental una de las áreas más afectadas. El impacto silencioso pero significativo de la apnea del sueño en la salud mental, tiene relación entre la falta de sueño de calidad y trastornos como la ansiedad y la depresión.
La apnea del sueño, caracterizada por interrupciones repetidas en la respiración durante la noche, no solo perturba el sueño reparador, sino que también desencadena una serie de eventos fisiológicos que afectan directamente al cerebro y, por ende, a la salud mental.
-
La falta de oxígeno durante los episodios de apnea puede desencadenar respuestas de estrés en el cuerpo, elevando los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
-
Las personas con apnea del sueño a menudo experimentan un ciclo pernicioso: la ansiedad puede dificultar conciliar el sueño, exacerbando así la gravedad de la apnea.
-
La falta de sueño de calidad también contribuye a la sensación de agotamiento constante, un factor que puede desencadenar o agravar los síntomas depresivos.
El sueño profundo y reparador es esencial para el procesamiento emocional y la consolidación de la memoria. La apnea del sueño, al interrumpir este proceso, puede afectar negativamente la capacidad del individuo para hacer frente al estrés y regular las emociones. Esta interrupción puede manifestarse en irritabilidad, falta de concentración y una disminución general en el bienestar emocional.
Fuente:
La relación entre la apnea del sueño y la salud mental. Julio 4, 2022, de CPAP.COM Szaulińska K, Pływaczewski R, Sikorska O, Holka-Pokorska J et al. Obstructive sleep apnea in severe mental disorders.Psychiatr Pol. https://www.esteveteijin.com/apnea-del-sueno-y-salud-mental/#:~:text=La%20apnea%20del%20sue%C3%B1o%20no,o%20ser%20productivo%20%5B3%5D.
Dejar un comentario